Con las subidas de temperaturas es normal sufrir agotamiento, golpes de calor, deshidratación corporal, insolación…
Existen una serie de plantas medicinales y alimentos naturales que nos pueden ayudar a sentirnos mejor. Se encargan de:
- Disminuir la temperatura corporal.
- Evitar el agotamiento producido por el calor.
- Restaurar el líquido y sales minerales que perdemos a través de la sudoración.
Plantas medicinales y alimentos que nos ayudan a combatir el calor:
- Menta (Menta piperita): es muy adecuada para disminuir la temperatura corporal y restaurar la pérdida de líquidos.
- Pimienta de Cayena (Capsicum anuum): aunque la pimienta de Cayena y los pimientos picantes en un primer momento nos producen una sensación de más calor, se encargan de neutralizar los centros receptores del calor en el cerebro, lo que hace que nuestra temperatura corporal disminuya.
La cocina de países cálidos utiliza picante en sus comidas para reducir la sensación de calor.
- Regaliz (Glycyrrhyza glabra): es un buen remedio para bajar nuestra temperatura corporal, siendo muy útil en casos de golpe de calor, deshidratación, agotamiento por calor…
- Arroz (Oryza sativa): además de detenernos las diarreas producidas por el calor nos ayuda a rehidratar el organismo y es un remedio ideal para quitarnos la sed.
- Cebada (Hordeum vulgare): al igual que el arroz, cuenta con propiedades antidiarréicas y nos puede a ayudar a eliminar la sed.
- Tomate (Lycopersicom esculentum): su contenido en agua y minerales es ideal para la pérdida de líquido y de sales minerales.
La homeopatía también presenta algunos remedios ante las subidas de temperatura como Bryonia, para tratar el agotamiento por calor.
En tu farmacia te pueden ayudar a reducir los síntomas que tanto afectan durante una subida de temperaturas. Consúltalo con ellas, sobre todo si en casa tienes niños pequeños o personas mayores.
